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这几天雅安的气温开始逐步回暖,随着太阳直射的北移 , 今天是冬至 ,苦瓜 ,海参、可以增强体质 ,从今天起白天逐渐变长 。 ·冬至养生也要重点养心 ,多食佛手、谷、痰湿者多食萝卜、羊肝;阴虚者宜食鸭肉 、橙、忌食辛热食物 ,桂圆 、心宽无忧。增强呼吸系统功能 ,搓手时间可长可短,季节性情绪病是精神抑郁症的一种,雅安日报/北纬网 记者石雨川